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YOGA DOUX DEBUTANT
Classique
Espace Yoga Shala
Description du service
Yoga traditionnel Inspiré de la pratique Hatha - Sivananda.
Le cours comprend des temps de relaxation, de respiration et une série de postures . Chaque posture contrebalance la précédente et active l’énergie vitale le long des différents chakras principaux.
L’alternance contraction-décontraction rééquilibre le système nerveux et permet une meilleure gestion du stress.
L'approche plus lente permet de ressentir plus en profondeur la posture
