SIVANANDA INTERMEDIAIRE
SIVANANDA INTERMEDIAIRE
Yoga Classique
- 1 h 15 min1 heure 15 minutes
- Espace Yoga Shala
Description du service
Yoga traditionnel de l'école de Swami Vishnu Devananda disciple direct de Swami Sivananda, maitre spirituel réalisé indien. Pour mobiliser la colonne vertébrale, l'assouplir, activer le système nerveux et calmer le mental afin de réaliser l'état ultime de présence à Soi. Le cours comprend des temps de relaxation, de Pranayama (techniques de respiration plus avancées), de Salutations au Soleil et une série de postures déclinant les 12 postures de bases ou leurs variations. Chaque posture contrebalance la précédente et active l’énergie vitale le long des différents chakras principaux. Adapté pour toutes personnes ayant déjà pratiquées au moins un an régulièrement.
Séances à venir
Coordonnées
144 Rue Michelet, Tours, France
06 58 92 13 26
espaceyogashala@gmail.com